Los 74 de Johnny

  📖   CAPÍTULO 2  

  EL BARRO Y EL HUMO Capitulo 1 (1952)     (Juan Angel Rodriguez Suazo  73 años)                                                                  "Mi primer recuerdo consciente no es de un juguete ni de un abrazo materno, sino del crujido del suelo de tierra bajo los pies  pesados de mi padre, y el olor acre del alcohol que dominaba la única habitación que llamábamos hogar.   Tenía apenas cuatro años, y la ausencia de mi Madre, que había fallecido dos años atrás, pesaba más que el techo de zinc que nos cubría de la lluvia. En esa escena, en ese olor y ese silencio, quedó sellado el destino del que pasaría décadas intentando escapar."   Y añorando ver algún dia a aquella mujer hermosa llena de vida, que estaba reflejada en aquel retrato que mi Padre , miraba tanto cuando estaba bien tomado...

  "Adultos Mayores de Honduras" Quienes somos, y cuales son nuestros derechos. Hoy iniciamos una serie de publicaciones, en las que daremos a conocer aspectos muy importantes, que tienen qué ver con las personas de la tercera edad en Honduras; leyes de protección, deberes y derechos, y todo lo que tenga que ver con su salud, y bienestar familiar o social. Invitamos a los Adultos Mayores y a sus tutores o familiares, que compartan con nosotros esta pagina y sus publicaciones, para hacer valer los derechos de esta Gran Comunidad. La ley principal que protege los derechos de las personas de la tercera edad en Honduras es la "Ley Integral de Protección al Adulto Mayor y Jubilados", emitida mediante el Decreto No. 199-2006 (y sus posteriores reformas, como el Decreto No. 59-2023). ​ Finalidad Principal: ​El objetivo de esta ley es fomentar y tutelar el desarrollo del Adulto Mayor y Jubilados, garantizando el ejercicio de sus derechos y sancionando a quienes los infrinj...

  El tiempo es la materia prima de la vida. A menudo nos encontramos atrapados entre la nostalgia de lo que fue y la ansiedad por lo que vendrá. Sin embargo, la plenitud reside en comprender y armonizar las tres dimensiones temporales de nuestra existencia. Aquí te presentamos una reflexión poderosa para centrarte y actuar con propósito. I. 🌳 El Pasado: Nuestra Raíz y Nuestro Maestro El pasado es el cimiento, la biblioteca de experiencias que nos ha moldeado. No es un lugar para vivir, sino un lugar para visitar y aprender. ✅ Cómo Usar el Pasado a tu Favor | Rol del Pasado | Enfoque Correcto | Error a Evitar | |---|---|---| | Es una Fuente de Sabiduría | Extrae; las lecciones de los errores. | Evita; Recaer constantemente en la culpa y el arrepentimiento. | | Es; Identidad | Agradece los aciertos y logros. | Evita; Vivir anclado en la nostalgia de "tiempos mejores". | | Es; Propósito | Entiende tu trayectoria para ver cuánto has crecido. | Evita; Dejar qu...

  El Adulto Mayor Conquistando el Gimnasio   Nunca es tarde para empezar! ​El gimnasio, ese lugar que tradicionalmente asociamos con la juventud y los cuerpos esculturales, se está transformando. Hoy, más que nunca, es un espacio inclusivo donde la edad es solo un número, y nuestros adultos mayores están demostrando ser los verdaderos campeones del bienestar.   ​Si tienes más de 60 años y estás considerando unirte al mundo  fitness , o si eres familiar de alguien que lo está pensando, este artículo es para ti. Desmintamos mitos y hablemos de los  enormes beneficios  de que el adulto mayor incorpore el gimnasio a su rutina.   ​ Los Súper Poderes del Ejercicio en la Tercera Edad   ​El ejercicio regular es la "medicina antienvejecimiento" más efectiva que existe. En el caso de los adultos mayores, los beneficios van mucho más allá de la estética:   ·         ​ Fuerza y Autonomía:  El entrenamie...